UNEKALKULAATOR: Vaata, mis kell peaksid magama minema, et värskena ärgata

 (35)

UNEKALKULAATOR: Vaata, mis kell peaksid magama minema, et värskena ärgata
Pilt on illustreerivMorgueFile

Järjest enam inimesi kannatab unepuuduse all ja isegi, kui öösel magatud tunnid tunduks piisavad, tõuseme väsinuna. Unekalkulaator aitab sul valida magamaminekuks sobivat aega, et saaksid hommikul värskemana ärgata.

Uneteadlased on järjest enam liikunud tavapärastest nõuannetest ("täiskasvanu peaks päevas magama vähemalt 7 tundi!") selleni, et tegelikult oleneb hommikune enesetunne suuresti unetsüklitest.

Ajul on magamiseks oma muster ja kalkulaatori autorid on püüdnud arvestada keha loomulikku rütmi, et selgitada välja, mis kellast oleks sinul kõige optimaalsem magama minna.

Kui soovid teada, mis kell täna õhtul voodisse minna, et homme hommikul kella 9ks trenni jõua, siis pääsed unekalkulaatorini SIIT.

Vali pilt või video oma arvutist
Saada vihje siit! Tagasi
Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare

FORTE TOP

Viimased uudised