Miks vahel nii hullult rämpstoidu järele isutab ja millele erinevad isud viitavad?

 (16)

Hamburger
HamburgerFoto: Panthermedia, Scanpix

Valed toitumisharjumused ja stress viivad vastupandamatute isudeni, kirjutab News.com.au

Paljud arvavad, et kui tekib tahtmine rasvast tilkuv burger ära süüa, siis tegelikult on kehal muudest ainetest puudus. Tegelikkuses on aga väljakannatamatud isud seotud enamjaolt toitumisharjumustega.

Näiteks tekib šokolaadiisu tihtipeale just siis, kui inimene ei ole korralikult hommikust ja lõunat söönud. "Siis langeb pärastlõunaks veresuhkru tase ja tuleb tahtmine šokolaadi järele," ütles toitumisnõustaja Amanda Ursell.

Sama on kookide ja muude maiustustega, mille asemel soovitab Ursell süüa hoopis kuivatatud puuvilju või pähkleid.

Krõpsuisu on aga seotud inimese maitsemeelega. Nimelt tunneb inimene sündides magusat ja mõru maitset soolase maitset harjutab aga inimene järk-järgult tundma ja tahtma. Krõpsuisu kaotamiseks peaks inimene ennast samamoodi ümber harjutama, süües vähem soolaseid toite. Selleks, et maitsenäsad jälle rohkem soolatundlikumaks muutuks, läheb kuskil kuus nädalat.

Mõistagi tekitab rämpstoidu isu ka magamatus ja stress. Samuti soovitavad teadlased süüa rohkem valgurikkaid toite, mis hoiavad kauem kõhu täis.

Vali pilt või video oma arvutist
Saada vihje siit! Tagasi
Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare

FORTE TOP

Viimased uudised