
Eesti magusamaksu kontekstis on üsna paslik rääkida sellest, millist kahju suhkur tegelikult meie tervisele teeb.
Kui oled üks neist, kel on magusaisu keskmisest suurem, on väga raske seda isu taltsutada. Siiski – sa peaksid teadma, et terviseaspektid võivad üles kaaluda isud ning need tuleks tingimata arvesse võtta, vahendab news.com.au.
Alljärgnevalt viis uuringut, mis näitavad suhkru kahjulikkust meie tervisele.
1. Ilma suhkruta näeks sinu nahk parem välja
Kui sa ei sööks üldse suhkrut, näeksid sa juba mõne aja pärast väga suurt erinevust oma näonaha tervises pelgalt peeglisse vaadates. Ameerika teadusajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uurimustöös selgus, et valdav osa vistrikest tekib seetõttu, et immuunsüsteem püüab tappa baktereid, mis ummistavad poore ja seejärel neis põletikke tekitavad. Teisisõnu: suhkur on üks komponent, mis tekitab põletikulisi protsesse.
Samal teemal tehtud Šveitsi teadustöö näitas, et üks suhkrurohke karastusjook päevas ja nii kolm nädalat kahekordistab põletikulisi protsesse sinu organismis. Nahk on peegel, millelt on näha, et kui selle tervis pole korras, on midagi valesti sinu sees.
2. Ilma suhkruta magaksid sa paremini