NIPINURK: Füsioterapeut aitab sul end kõveraks istumisest päästa: vaata, mida sa valesti teed!

 (9)

Mitmete uuringute järgi võib istuv töö meie tervisele saatuslikuks saada ning selja- ja kaelavalud on saanud suisa kontorirottide kutsehaiguseks. "Nipinurga" saates õpetab füsioterapeut, kuidas töölaua taga tervislikult istuda.

Füsioterapeut Taavi Metsma sõnul ei ole õigeid ega valesid viise töölaua taga istumiseks: kõige olulisem on erinevaid asendeid varieerida ja end vahepeal piisavalt liigutada, et lihastele tööd anda.

Vaata "Nipinurga" videost, millised on need kolm põhilist tõde, millest tuleks istuva töö puhul lähtuda ning kuidas kontoris tervislikuks jääda.

Vali pilt või video oma arvutist
Saada vihje siit! Tagasi
Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare

FORTE TOP

Viimased uudised