Uuring: mida soojemaks väljas läheb, seda rohkem inimesi sureb

 (16)
Lisatud soovitused, kuidas palavaga toime tulla
Palavaga linnas
Palavaga linnas.Foto: Ilmar Saabas

Kuigi enamike jaoks tähendab saabunud suvi kauaoodatud unistuse täitumist, siis tõusvad temperatuurid pole sugugi kõigi tervisele kasulik. Värske uuring, mis viidi läbi Soomes, selgitas, et kui sealsed temperatuurid tõusevad üle 24 kraadi, tõuseb ka suremus 4 protsendi võrra iga järgmise tõusva kraadi kohta.

Soome uuring uuris aastatel 2003-2010 kogutud suvetemperatuure ja suremusnäitajaid ning leidis nende vahel seose, kirjutab Yle uudisteportaal.

Analüüs leidis, et üle 75-aastaste seas tõusis temperatuuride tõsutes ka suremusnäitaja, mille keskmine protsent oli suisa 21 protsenti. 

Ka krooniliselt haigete seas kasvas kuumemate ilmadega suremus. Lisaks näis kuumade ilmade suremusnäitaja kõrgem naiste seas.

Selgus ka see, et soomlaste jaoks on palav ilm ka siis, kui termomeeter näitab mõned kraadid allapoole 25.

Läbi aegade kõige madalamad temperatuurid, mis on tinginud mõningal määral suremuse kasvu, on Soomes olnud 12 ja 17 kraadi vahel.

Eesti terviseamet soovitab äärmusliku kuumusega, mis Eesti oludes tähendab 25 kraadist kõrgemat õhutemperatuuri, oma tervise kaitsmiseks võimalusel hoiduda jahedamatesse ruumidesse ning järgida järgmisi nõuandeid:

  • Päikese käes viibides kasuta päikesekaitsetooteid, mis kaitsevad nii UVA- kui UVB-kiirguse eest. Pea meeles, et päikeskaitsetooted on vaid üks võimalus kaitsta end ultraviolettkiirguse ja nahapõletuse eest;

  • päikesekaitsetooteid tuleb kanda nahale regulaarselt ja piisavas koguses;

  • väldi pikaajalist päikese käes viibimist keskpäeval, kui päikesekiirgus on kõige intensiivsem;

  • väldi organismi vedelikukaotust, selleks joo võimalikult palju vedelikku, soovitavalt gaasita mineraalvett. Ära oota janu tekkimist, juua tuleb 2 - 4 klaasi vedelikku tunnis;

  • kanna päikese eest kaitsvaid heledaid avaraid riideid, peakatteid ja päikeseprille;

hoia imikuid ja väikelapsi otsese päikesekiirguse eest;

  • pea meeles, et päikesekaitsevahendeid peab kasutama ka kergelt pilvise ilmaga, sest 90% UV-kiirgusest tungib läbi pilvede;

  • vesi pakub UV-kiirguse eest minimaalset kaitset ning veest peegeldunud kiired võivad riski suurendada;

  • päevitada ei tohi mõnede ravimite tarvitajad (küsige selgitusi arstilt või apteekrilt);

  • kuumus ja päike on vastunäidustatud osade krooniliste ja nakkushaiguste puhul;

  • ära liialdada kohvi ja alkoholiga, sest need suurendavad vedelikukadu;

  • ära jäta väikelapsi ja lemmikloomi üksi suletud autosse;

  • võimalusel piira füüsilist tegevust kuuma käes;

  • parim jahutaja on konditsioneer, ruumi jahtuamiseks võid kasutada ka ventilaatorit.

  • Millal on tegu kuumarabandusega?

    Tõenäoliselt on tegu kuumarabandusega, kui keha temperatuur kiiresti tõuseb, higistamine peatub ning organism ei suuda ise maha jahtuda. Kehatemperatuur võib 10 kuni 15 minutiga tõusta kuni 41° C või rohkem. Kuumarabandus võib põhjustada surma või püsiva puude kui kiiresti esmaabi ei osutata.

    Millised on kuumarabanduse sümptomid?

    Kuumarabanduse sümptomiteks võivad olla:  

    • Kõrge kehatemperatuur (üle 39° C)
    • Punane, kuum ja kuiv nahk (higistamine on peatunud)
    • Pulsisageduse kiirenemine
    • Tuikav peavalu
    • Peapööritus
    • Iiveldus
    • Meeltesegadus
    • Teadvusetus

    Kuidas aidata kuumarabanduse ohvrit?

    Kui kuumarabanduse nähud ilmnevad, võib olla tegemist eluohtliku olukorraga, mis nõuab viivitamatut meditsiinilist sekkumist. Kutsu kohe kiirabi, kuni abi saabumiseni tuleks kuumarabanduse ohvrit aidata järgmiste võtetega:

    Loe veel

    • Toimeta kuumarabanduse ohver jahedasse varjulisse paika;
    • Jahuta kannatanu kiiresti, kasutades ükskõik milliseid käepäraseid vahendeid.  Näiteks, paiguta inimene jaheda dušši alla; pritsi aiavoolikust jahedat vett või niisutada teda jahedasse vette kastetud käsnaga või märgade jahedate rättide või paberiga ja võimalusele lehvita talle jahedamat õhku (ventilaator, konditsioneer jne);
    • Mõõda aegajalt kuumarabanduse ohvri kehatemperatuuri ja jätka tema jahutamist kuni kehatemperatuur langeb vähemalt alla 39° C.

    Tallinna kiirabiarstide sõnul hakkavad tervisehädad endast märku andma juba 25 kraadise kuumusega. Tähelepanu liiga kuumadele ilmadele juhib Riigi Ilmateenistus. Infot Euroopa riikide poolt antud hoiatuste ja ohuraportite kohta leiab siit.

    Vali pilt või video oma arvutist
    Saada vihje siit! Tagasi
    Jäta kommentaar
    või kommenteeri anonüümselt
    Postitades kommentaari nõustud reeglitega
    Loe kommentaare Loe kommentaare