Kõhuvaluga hädas? 6 igapäevast toitu, mille seedimisega näeb su keha kurja vaeva

 (9)
Kaubad Nõmme turul
Kaubad Nõmme turulFoto: Vallo Kruuser

Siin on nimekiri toitudest, mille tarbimine võib lõppeda kõhuhädadega.

Väljaanne Insider toob välja 6 põhilisemat toitu, mis võivad olla su kõhuvalude põhjuseks, kuna keha ei suuda neid täielikult seedida.

Töödeldud toidud

Töödeldud ja pakendatud toidu puhul kasutatakse tootmises erinevaid kemikaale, mida su keha seedida ei suuda. Näiteks nitraadid ja rasvaasendajad.

Suhkruasendajad

Magusained nagu aspartaam võivad tekitada kõhuvalu.

Piimatooted

Mõned inimesed ei suuda seedida laktoosi, mis on piimatoodetes üks põhilisemaid komponente, kuna nende kehas puudub selle jaoks vajalik ensüüm.

Seemned

Seemned (näiteks seesami, päevalille või chia) sisaldavad fütiinhapet, mis omakorda võib takistada kehal mineraale omandamast. Happe eemaldamiseks tasub proovida seemneid enne söömist vees leotada.

Paprikad

Toores paprika võib olla maitsev, kuid keha ei pruugi hakkama saada selle koore seedimisega. Seedimise lihtsustamiseks tasub paprika ära koorida.

Mais

Mais sisaldab tselluloosi, mille seedimise jaoks pole kehal vajalikke ensüüme.

Saada meile vihje, foto või video!