NIPINURK: Füsioterapeut näitab, kuidas end töölaua taga treenida

 (5)

Kontoriroti stereotüübiga käib tavaliselt kaasas küürus selg, ettepoole kooldunud kael ja makarone meenutavad ihuliikmed. Ent see ei pea nii olema! Füsioterapeut Taavi Metsma näitab "Nipinurga" saates, milliste harjutustega saad end ka kontorilaua taga vormis hoida.

Toome "Nipinurga" saates teieni kolm lihtsat harjutust, millega murrad oma lihased sundasendist välja ning saad ka kontoriroti elustiili juures hea välja näha ja oma keha tervislikuna hoida.

Vaata ka "Nipinurga" eelmist saadet, et näha, kuidas kontorilaua taga tervislikumalt istuda!

Saada vihje, foto või video!
Saada vihje
Jälgi meid sotsiaalmeedias