"Kohviarmastajate dieet": loe, millal tuleks kohvi juua, et see kõige paremini kaalu aitaks alandada

 (6)
Tänavakohvi test
Tänavakohvi testFoto: Tiit Blaat

Kohvi superomadustest on kirjutatud ammu. Nüüd on terviseekspert Bob Arnot välja tulnud teooriaga, millega saab kohvi kaalu alandavaid võimeid kõige paremini ära kasutada.

Bob Arnot andis välja raamatu "Kohviarmastaja dieet" (orig. "The coffee lover's diet"), kus ta leiab, et juba üks tass kohvi võib aidata kaalulangusele kaasa ja suurendada jooja põletatud kalorite kogust.

"Esiteks on ainevahetuse kiirenemine," ütles doktor Arnot ajakirjale People. "Sa põletad päeva jooksul 100 kalorit rohkem kui need inimesed, kes kohvi ei joo," lisas ta.

"Teiseks, kui sa jood kohvi enne treeningut, põletad palju rohkem rasvhappeid," ütles Arnot.

Kohviarmastaja dieet lubab sisuliselt, et kohv põletab rasva, vähendab isu ja kiirendab ainevahetust. Koos mõistliku toitumisega soovitatakse kohviarmastajail juua kuum tassike musta kohvi pärast iga einet, enne vanni ja vahetult enne treeningut.

Saada vihje, foto või video!
Saada vihje
Jälgi meid sotsiaalmeedias